首页

丝袜足交吐奶

时间:2025-05-25 16:57:51 作者:水果代餐,多多益善……是真是假?|谣言终结站 浏览量:81140

是真是假弄不清?

评论区私我,帮您问专家!

辟谣

硬核打假 用♥辟谣

不听 不信 不传谣

关注合集【谣言终结站】

  多学一个知识点

  ——这些吃水果习惯不可取!

  《中国居民膳食指南(2022)》建议,健康成年人每日摄入200~350克新鲜水果,但以下食用水果的方式,并不科学。

  ×将水果榨成果汁:榨取一杯果汁,通常需要使用三四个水果,这会使人在不知不觉间摄入远超正常量的果糖。此外,榨汁过程会导致水果中的膳食纤维和维生素大量流失,营养价值大打折扣。

  ×熟吃水果多加糖:煮水果本身不会显著破坏营养(仅维生素C等少数营养素对热敏感),但额外加糖会使糖摄入严重超标。

  ×晚饭用水果代餐:夜间消化功能减弱,若大量食用水果或仅吃高糖水果(如菠萝、荔枝等),不仅难以达到减重的目的,缺乏蛋白质的晚餐还会影响肌肉合成,长期可能使代谢率降低。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  (健康中国微信公众号)

展开全文
相关文章
前两个月江西对香港地区出口94.6亿元 同比增长32.2%

工信部:建成全球领先信息通信网络 每秒可完成230百亿亿次浮点运算

(十四)完善金融机构绿色金融考核评价机制。不定期开展政策跟踪评估,持续优化绿色金融评价机制,完善和加强金融支持绿色低碳发展的信息通报机制。加大对金融机构绿色金融业务及能力的考核评价力度,逐步将金融机构持有的绿色基金和境外绿色金融资产纳入绿色金融评价,丰富评价结果运用场景。鼓励金融机构通过调整内部资金转移定价和经济资本占用等方式引导金融资源绿色化配置,不断优化金融机构资产结构。将金融支持碳达峰碳中和工作情况纳入金融机构高级管理人员考核。

国务院台办:中央对台大政方针是明确的、一贯的

2024年是新中国成立75周年,也是少先队建队75周年、中国雷达工业创建75周年。中国人民解放军航天员大队特级航天员费俊龙、中国工程院院士贲德、中国电科党建工作部副主任郑琦、共青团江苏省委副书记李晓明,以及来自雨花开发区实验小学的少先队员代表、中国电科14所青年科技工作者代表等参加国旗传递活动,中国电科14所党委书记郭际航主持活动。

(新春走基层)浙江浦江:春节不打烊 乡贤与家乡“双向奔赴”

柯桥作为“国际纺都”,坐拥“全球最大的纺织品集散中心”中国轻纺城,每年全球约四分之一的纺织品在此交易。纺博会自1999年创办以来,依托本地纺织产业集群优势,搭建全球供需贸易平台,已成为洞见纺织经济发展、两岸交流合作的窗口。

世乒赛国乒双线晋级16强 积极备战淘汰赛

展览由国家文物局指导,湖北省文化和旅游厅(湖北省文物局)、中国国家博物馆共同主办,湖北省博物馆承办,将持续至12月16日。(完)

相关资讯
热门资讯